HOME >会場 >東京体育館 >シェイプアップのための筋トレ講座

シェイプアップのための筋トレ講座

※受付を終了しました。たくさんのお申込み、ありがとうございました。

健康的に引き締まった体は、多くの方が憧れます。
そんな体を手に入れるための筋トレのコツを基本から紹介します。
体のアウトラインを効率よく改善するには?
腹筋の見映えを良くするには?
筋肉のメリハリを出すには?
といったテーマも取り上げます。
筋トレをこれから始める方や自宅で実施される方も安心して受講していただけます。

講師:有賀 誠司氏(東海大学スポーツ医科学研究所教授)

日時 2017年2月12日(日) 10:00~12:00
会場
定員対象 60名
15歳以上の方(中学生を除く)

※定員になり次第締め切りとなります
参加料 1,000円
備考 持ち物:筆記用具
シェイプアップのための筋トレ講座

参加料 1,000円