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運動不足解消!「日常ながら運動」健康法

「日常ながら運動」は、時間や場所にとらわれず気軽に行うことのできる運動です。
朝目覚めてから、夜眠るまで、1日のライフサイクルに合わせて行うことのできる「日常ながら運動」を学び、
健康の維持・増進を目指しましょう。

講師 : 長野 茂氏(日常ながら運動推進協会代表)

日時 11/4(土) 10:00~12:00
会場
定員対象 60名
50歳以上の方

※定員になり次第締め切りとなります
参加料 1,000円
備考 【持ち物】
動きやすい服装、飲料、タオル、筆記用具
運動不足解消!「日常ながら運動」健康法

参加料 1,000円