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自重で行う抗重力体幹トレーニング

近年注目度が増している体幹トレーニング。
今回は、その効果を最大限に活用しながら自宅でも簡単にできるエクササイズを、コアトレーニングの専門家として日本のみならず国際的なフィールドで活躍する講師に学びます。

<講師>
小林 敬和 氏(中央学院大学教授・国際陸連CECS上級講師)

日時 2018年6月10日(日)
10:00〜12:00
会場
定員対象 60名/15歳以上の方(中学生を除く)
参加料 1,000円
備考 【持ち物】
筆記用具
自重で行う抗重力体幹トレーニング

参加料 1,000円