「もっと効率よく筋肉を発達させたい」「いまひとつ筋力が向上しない」そんな悩みを解決します！筋力トレーニングのスペシャリストが、トレーニングのコツや問題解決法を講義と実技の両面でアドバイス！トレーニング効果の頭打ちやマンネリ化を打破したい方にとって、特にオススメのセミナーです。講師：有賀 誠司（東海大学スポーツ医科学研究所 教授、日本トレーニング指導者協会 理事）
