女性のためのレクリエーション体操
今回はらくらく養生体操(練功十八法)の基本をひもとセルフタッチを使って学んでいきます。
ゆっくりとした呼吸とゆったりした動きでリラックス効果 マッサージ効果のある体操です。
体力に自信のない方や、運動が苦手な方も簡単にできる体操ですので、ぜひ体感してみてください！
| 日時 |
１２月９日（土） １３：３０～１５：３０ |
|---|---|
| 種目 | レクリエーション体操 |
| 会場 |
駒沢オリンピック公園総合運動場 屋内球技場 |
| 定員 |
30名 ※定員になり次第締切となります |
| 対象 |
女性 |
| 参加料 |
５００円 |
| 持ち物 |
動きやすい服装・飲料・タオル・室内用シューズ・筆記用具 |
| 講師 |
武田 幸子 氏（日本練功十八法協会） ※講師は変更となる場合があります |
| 関連資料 | |
| 運営 |
主催：公益財団法人東京都スポーツ文化事業団 一般財団法人東京都レクリエーション協会 |
| 備考 |
詳細を記したご案内を開催日１週間前までにメールにて送付いたします。 「passmarket-master@mail.yahoo.co.jp」 からのメールを受信できる様、メール設定のご確認をお願いいたします。 |
