椅子ひとつで姿勢改善、痛み予防の運動プログラム

■日　程　

令和８年（2026年）７月20日（月・祝）

■時　間

第１回　１０：３０～１２：００（受付１０：００開始）
第２回　１３：３０～１５：００（受付１３：００開始）
※第１回、第２回は同一プログラムになります。

駒沢オリンピック公園総合運動場　陸上競技場　会議棟会議室A

各20名

中高年以上の方（概ね40歳以上）

600円／人

運動できる服装・飲料・タオル・室内用シューズ・セラバンド（お持ちの方）

福島多香恵氏（日本チェアロビクス協会代表、チェアロビクス創案者）

・ピラティスマスタートレーナー
・健康運動指導士
・フィットネストレーナー

第1回（10：30～）案内書

第2回（13：30～）案内書

【案内書共通】別紙_駒沢オリンピック公園総合運動場　陸上競技場会議棟会議室までのアクセス

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スマイルスポーツ事業センターまでお掛けください。

＜スマイルスポーツ事業センター＞※電話受付時間　平日 10:00～17:00

フリーダイヤル　0120-612-001／携帯電話から　03-6380-4243

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