「健康ウォーキング塾」 健康づくりの「素」は毎日の一歩から！
最近ちょっと躓くようになった、時々膝に痛みを感じる、歩くと腰が重い、姿勢や歩き方はこれで良いのかしら？など、これまでに当たり前としていた「歩くこと」に違和感をおぼえることはありませんか？
歩くことは、心身の健康に効果あり！
これからの自分のため「健康ウォーキング塾」で学び、人生の質の向上を目指しましょう。
塾ではコミュニケーションをとりながら楽しく学びます。是非お気軽にご参加ください！
| 日時 |
令和７年（2025年）12月2日（火） 10:00～11:30（90分） |
|---|---|
| 会場 |
東京体育館 第一会議室 |
| 定員 |
60名 ※定員になり次第締切
|
| 対象 |
どなたでも参加可能 |
| 参加料 |
1,000円（税込） |
| 持ち物 |
動きやすい服装、運動靴（できれば紐があるもの）、タオル、飲料等 |
| 講師 |
倉方てる美（くらかたてるみ）先生（一般社団法人日本ウオーキング協会 健康ウオーキング指導士） |
| 関連資料 | |
| 申込 |
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