実技で学ぶ筋トレレベルアップ教室
仕事や学校で忙しい毎日、体力低下や運動不足、気になっていませんか？？？
この教室では実技を中心に「正しいトレーニングの基礎」をプロトレーナーが「優しく」・「楽しく」・「分かりやすく」解説いたします♪
トレーニングを始めたいけど何からすれば分からない？トレーニングが続かない？もっと強度の高いトレーニング法が知りたい？
そんなお悩みの方にピッタリな教室となっております！
筋トレ初心者も！レベルアップしたい上級者の方も！みんなで「今日から筋トレ」を始めましょう！！！
| 日時 |
令和８年（２０２６）６月１７日（水） 18:30～20:00 |
|---|---|
| 会場 |
東京体育館 サブアリーナ |
| 定員 |
８０名 ※定員になり次第締切 |
| 対象 |
15歳以上の方（中学生除く） |
| 参加料 |
1,000円 |
| 持ち物 |
動きやすい服装、飲み物、タオル 室内用シューズ（靴底が白色か飴色） |
| 講師 |
澤木 一貴（さわき かずたか）氏
SAWAKIGYM代表パーソナルトレーナー／トレーナー歴30年以上／整形外科病院でトレーナー科主任を務め、リハビリ後の方からアスリートまで、医学的根拠に基づくトレーニング指導を担当。その後、専門学校講師、トレーナー団体理事として活動し、延べ１万人以上のトレーナーを育成。著書「体力おばけへの道」雑誌「Tarzan」などの監修や講演会講師として全国で活躍中。テレビ出演多数。
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| 関連資料 | |
| 申込 |
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