【T410-411】パフォーマンスUPのためのフィジカルトレーニング講座

身体能力向上のためには、自分の身体を知り、筋肉について正しく理解した上で目的に対して適切なトレーニングを行う必要があります。

東京2020大会で金メダルを獲得した柔道の阿部一二三・詩兄妹のトレーニング指導を担当している寺田氏をお迎えし、二部制で講義を行っていただきます。

①第一部ではトレーニングの概論を、②第二部では自重トレーニングを基本とした実践を行います。

理想の身体づくりを目指しましょう!(①②どちらかのみの参加も可能です)

日時

2023年1月14日(土)

①15:001630 ②16451815

会場

東京体育館 第一会議室

定員

①②各40名 ※定員になり次第締切

対象

15歳以上60歳までの方 ※中学生を除く

参加料

①②各1,000円

持ち物

筆記用具、動きやすい服装、ペットボトル飲料

講師

寺田 健太郎 氏(日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー)

関連資料

①チラシ

申込

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<スマイルスポーツ事業センター>※電話受付時間 平日 10:00~17:00

フリーダイヤル 0120-612-001/携帯電話から 03-6380-4243

備考

申込み開始日時:11月21日(月)10:00~

【T410-411】パフォーマンスUPのためのフィジカルトレーニング講座

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