【T417】シニアのための健康体力づくりセミナー

2講座実施! 講義と実技による、集中フレイル対策

「午前の部」は最新の研究成果によるフレイル予防講座。

「午後の部」は4つの体力テストを実施、その結果に基づく運動指導を行います。

"歩く脳トレ"と呼ばれるスクエアステップ体験コーナーも設置いたします!

日時

11月28日(月)

午前の部 10:00~12:00
午後の部 13:30~15:30

種目 フレイル予防講座、体力テスト、運動指導
会場

東京体育館 サブアリーナ

定員

午前・午後ともに60名(先着順)

対象

概ね50歳以上の方

参加料

午前の部 1,000円
午後の部 1,500円

持ち物

午前の部 筆記用具、室内用シューズ(靴底が白色か飴色)
午後の部 筆記用具、室内用シューズ(靴底が白色か飴色)、

     動きやすい服装、タオル、飲料

講師

午前の部 辻 大士(つじ たいし)
筑波大学体育系 助教・博士(体育科学)、健康運動指導士
(法政大学 市ヶ谷リベラルアーツセンター 兼任教員、千葉大学 予防医学センター 客員研究員)

午後の部 寺岡 かおり(てらおか かおり)
東京保健生活協同組合 理学療法士・修士(スポーツ健康科学)
(筑波大学後期博士課程パブリックヘルス学位プログラム在学)

関連資料

(1)チラシ

(2)参加者へのご案内

(3)体調管理チェックシート

申込


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電話での申込み希望の場合は、スマイルスポーツ事業センターまでお掛けください。

<スマイルスポーツ事業センター>

※電話受付時間 平日 10:00~17:00

フリーダイヤル 0120-612-001/携帯電話から 03-6380-4243

備考

申込開始 9月28日(水)10:00から

【T417】シニアのための健康体力づくりセミナー

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