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やさしい健康スポーツ
(気軽に楽しむ太極柔力球講習会)
女性のための<br>やさしい健康スポーツ<br>(気軽に楽しむ太極柔力球講習会)

女性のための
やさしい健康スポーツ
(気軽に楽しむ太極柔力球講習会)

「ひざや腰が痛い」というシニア世代の女性が多いですが、関節の病気や転倒骨折の予防には足腰の筋肉を適度に鍛えることが大切です。太極柔力球は専用のラケットとボールを使い、音楽に合わせて全身を動かす運動です。楽しみながら足腰の筋肉も丈夫にできる健康スポーツです。今回は太極柔力球の基本動作を分かりやすく学べます。

日時 令和3年 11/10(水) 13:30~15:30
会場
定員対象 女性/30名 ※定員になり次第締切
参加料 500円
備考 <持ち物>
動きやすい服装、飲料、タオル、室内用シューズ
(ラケット、ボールは貸出します)
女性のための<br>やさしい健康スポーツ<br>(気軽に楽しむ太極柔力球講習会)

参加料 500円
日時 令和3年 11/10(水) 13:30~15:30
会場
定員対象 女性/30名 ※定員になり次第締切
参加料 500円
備考 <持ち物>
動きやすい服装、飲料、タオル、室内用シューズ
(ラケット、ボールは貸出します)

予約申し込み

参加料 500円