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【6/13（金）より受付開始予定】スピードスケートオリンピック金メダリストの清水宏保氏による、現役時代のメンタルコントロール方法についての講演です。司会にスポーツジャーナリストの佐久間一彦氏を迎え、対談形式でお話いただきます。現在、競技をしている選手や、競技指導者・保護者・スポーツ関係者など、メンタルの持ち方を学んで今後の競技生活、競技支援に活かしましょう！

水中運動が初めて方でも気軽に参加できる水中ウォーキングと脂肪燃焼、心肺機能や筋力向上に効果的なトレーニングを行います。

暑いこの夏、もう一汗かいて、よりキレイを目指しましょう！

初心者から有段者まで、どなたでも参加できます。それぞれの目的に応じて合気道の稽古をしてみませんか。

初心者から有段者、久しぶりに行射する方まで、どなたでも参加できます。

（稽古に参加していく中で、いずれは、自宅あるいは職場近くの道場に所属し、継続して稽古を行うことをお勧めしています。）

"走る" をテーマに、ケガをしない身体づくりについての講座と、機能／動作チェック／パフォーマンス向上エクササイズについて

実践を交えてお伝えします。

前半：走る"をテーマに、小学生から高校生に多く見られる受傷例から、身体の特徴・機能・動作チェックについてお話しします。

後半：パフォーマンスを向上するエクササイズの具体例を、実践を交えてお伝えします。

スポーツをしているジュニア世代と保護者、スポーツ指導に携わる指導者やコーチ、興味・関心のある方等

一緒に学んでみませんか。

今日から筋トレ始めましょう！

仕事や学校で忙しい毎日、体力低下や運動不足、気になっていませんか？このイベントでは、『正しい筋トレの基礎』を、プロトレーナーがわかりやすく解説。 自宅で手軽にできる自重トレーニングを実践形式でたくさん紹介していきます。一度覚えたらずっと使える"保存版"の内容です。
筋トレ初心者も！レベルアップしたい方も！是非ご参加ください！

シニア世代の身体的特性に考慮した水泳の専門スキルを幅広く学ぶセミナー（実技中心）開催。

水泳指導者や今後指導者を目指す方、選手として活動している方にも役立つ内容！

今回のテーマは「ローリング」

自分にあったローリングを身につけ、より進むストロークを習得しましょう。

当セミナーで学んだ事は、指導にも、自分の泳ぎにも活かせる！ぜひご参加ください。

今話題になっているビジョントレーニングの基礎を学べる講習です！

自然環境の中での泳ぎ方を学ぼう！

オープンウォータースイミングの基本動作を学びプールでの泳ぎとの違いを発見しよう。

外部からの様々な影響を受けて泳ぐ知識や経験は、海水浴などレジャーシーズンを迎えるにあたり、危機管理にも役立ちます。

普段なかなか運動ができていない方を対象に、

水中ならではの運動方法で日頃の運動不足を解消できるプログラムを実施します。

今回は、アクアフィットネスセラピー国際総会 日本代表講師を務めた経験もある

大貫那知子さんをお呼びして開催します。