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特別ゲストにシドニー2000オリンピック女子マラソン金メダリスト・高橋尚子氏を迎え、スポーツボランティアの専門家・二宮雅也氏、手話通訳士として幅広く活動する橋本一郎氏が登壇します。

・スポーツボランティアの魅力を再発見！
・活動を継続するヒントを学ぶ！
・ゲストの体験談を聞く！
・仲間づくりにつながる参加者との交流！

スポーツボランティアの魅力に触れ、仲間との交流を楽しみながら、今後の活動につながるヒントが得られる講座です。

これからの活動を、もっと楽しくしたい方におすすめの90分です。

正しい姿勢と歩き方で、いつまでも元気に歩ける身体づくりを始めませんか？？？

テレビや雑誌などでもおなじみのウォーキングドクター・デューク更家氏を講師に迎え、「"ぴんしゃん"ウォーキング」を開催します。

最近つまずくことが増えた？？
姿勢が気になる？？
運動不足を解消したい？？

そんなお悩みの方にピッタリな教室となっております！

デューク更家氏が提唱するウォーキングメソッドを通して、立ち方や足裏の着地の仕方、手の振り方など、質の高い歩き方を身に付け、いつまでも元気に歩ける身体づくりを解説いたします！

ユーモア溢れるデューク更家さんと一緒に、背筋が「ぴん」！気持ちが「しゃん」！とみんなで楽しく歩きましょう♪

"卓球の聖地"　東京体育館で大会に出場しませんか？

東京2020大会「卓球会場」として使用され、世界のアスリートが熱戦を繰り広げた東京体育館にて卓球大会を開催します。

卓球の愛好者のほか、卓球を始めたばかりの方でもルールが分かれば誰でも参加できる大会です。

大会と併せて、当日は参加者限定で「全日本卓球ダブルス通算5回優勝！藤井寛子先生による卓球教室」を実施します。

各部門上位1位から3位のペアには素敵な賞品を贈呈します！！

ご友人・ご家族と一緒にダブルスを組み、是非ご参加ください！

初めてでも安心！
基礎から学んでゲームの楽しさを体感しよう！

今話題の「ピックルボール」を始めてみませんか︖
ルールや基本技術を学びながら、ゲーム形式で楽しさを体感できる教室です。
レベル別にグループを分けて指導します。初心者はもちろん、経験者のレベルアップにもおすすめ︕一緒にラリーやゲームを楽しみましょう︕

シニア世代の方も今から始められます！