シニアのための毎日エクササイズ②「毎日の不便を喜びに変える筋力アップの方法」
「毎日の不便を喜びに変える筋力アップの方法」
ボディービルダーでもあり、中高年専門のパーソナルトレーニングジムの運営やTV出演、書籍の執筆もされている枝光聖人氏より、日常に取り入れやすいシニアのための筋力アップの方法を伝授いただきます。
日常生活こそが筋トレ!筋力アップで肩、腰、膝痛等を解消しましょう!
体を鍛えて免疫力アップや、痛みやケガの予防効果も期待できます!
日時 |
令和7(2025)年1月14日(火) 14:00~16:00(受付13:30)
|
---|---|
会場 |
東京体育館 第一会議室 |
定員 |
定員 60名 ※定員になり次第締切 |
対象 |
おおむね50歳以上 |
参加料 |
1,000円(税込) |
持ち物 |
動きやすい服装、飲料(水)、タオル※、スニーカー等動きやすい靴 ※タオルは運動にも使います。手ぬぐい等、長いものをご持参ください。 |
講師 |
枝光 聖人 氏 パーソナルトレーナージャパン株式会社代表取締役、中高年専門のパーソナルトレーニングジム心身健康倶楽部 人間科学学士、心身健康科学修士、厚生労働省認定ヘルスケアトレーナー、全米認定パーソナルトレーナー、日本関節アプローチ協会認定関節アプローチマスター、関節ストレッチマスター |
関連資料 | |
申込 |
【インターネットからの申込みについて】 チケットを申し込むを押して 事業申込⇒オンライン決済(参加料の事前払い)へ進んでください。 ※令和6年6月4日(火)より、チケットの購入時にはYahoo! JAPAN IDによるログインが必要です。 ※先着順のため、お早めにお申込みください。 ※オンライン決済は、「Yahoo!ウォレット」に登録済みのクレジットカード、またはPayPayのみ対応しています。 ※障害者手帳をお持ちの方は当日会場受付でのご提示により参加料無料となります。 お電話にてお申込みください。
【お電話での申込みについて】 <スマイルスポーツ事業センター> 電話受付時間 平日 10:00~17:00 (年末年始は休業) フリーダイヤル 0120-612-001 携帯電話から 03-6380-4243 ※参加料は、当日会場(第一会議室)受付にて現金払い(1,000円)となります。 お釣りのないようにご準備ください。
<キャンセルポリシーについて> やむを得ずキャンセルされる場合は、前日までにスマイルスポーツ事業センターへ 電話もしくはメールで事前のご連絡をお願いいたします。 電 話:03-6380-4243 ※平日10:00~17:00(年末年始は休業) メール:smilesports@tef.or.jp
※事前オンライン決済でお申し込みいただき、前日までにご連絡がなかった場合は、 返金いたしかねます。あらかじめご了承ください。
個人情報の取扱いについて 個人情報保護管理者 事務局長 1)個人情報の利用目的・・・当事業団の運営する、施設の利用等のサービス提供の実施 2)お預かりした個人情報は、施設運営を共同して行う事業者と、共同利用することがございます。当該事業者との個人情報の授受は記録が残るよう安全な形式で行います。また当該事業者との間には契約書を結び、情報管理についての取り交わしを行なっております。 3)当事業団は、第1項の利用目的の達成に必要な範囲で、お預かりした個人情報を業務委託先に委託することがございます。 4)個人情報の開示、訂正、削除等についてご質問・ご相談のある方は相談窓口(TEL:03-6380-4955) にお問合せ下さい。 5)個人情報をご提供頂くことは利用者様の任意ですが、ご提供頂けない場合は第1項に掲げる利用目的を達成できない場合がございます。 |