毎日の不便を喜びに変える筋力アップの方法
ボディービルダーでもあり、中高年専門のパーソナルトレーニングジムの運営やTV出演、書籍の執筆もされている枝光聖人氏より、日常に取り入れやすい筋力アップの方法を伝授いただきます。日常生活こそが筋トレ！筋力アップで肩、腰、膝痛などの予防から解消までが期待できます。
| 日時 |
令和７（2025）年１月14日（火） 14：00～16：00（受付13:30）
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|---|---|
| 会場 |
東京体育館 第一会議室 |
| 定員 |
定員 ６０名 ※定員になり次第締切 |
| 対象 |
おおむね50歳以上 |
| 参加料 |
1,000円（税込） |
| 持ち物 |
動きやすい服装、飲料（水）、タオル※、スニーカー等動きやすい靴 ※タオルは運動にも使います。手ぬぐい等、長いものをご持参ください。 |
| 講師 |
枝光 聖人 氏 パーソナルトレーナージャパン株式会社代表取締役、中高年専門のパーソナルトレーニングジム心身健康倶楽部 人間科学学士、心身健康科学修士、厚生労働省認定ヘルスケアトレーナー、全米認定パーソナルトレーナー、日本関節アプローチ協会認定関節アプローチマスター、関節ストレッチマスター |
| 関連資料 | |
| 申込 |
【インターネットからの申込みについて】 チケットを申し込むを押して 事業申込⇒オンライン決済（参加料の事前払い）へ進んでください。 ※令和６年６月４日（火）より、チケットの購入時にはYahoo! JAPAN IDによるログインが必要です。 ※先着順のため、お早めにお申込みください。 ※オンライン決済は、「Yahoo!ウォレット」に登録済みのクレジットカード、またはPayPayのみ対応しています。 ※障害者手帳をお持ちの方は当日会場受付でのご提示により参加料無料となります。 お電話にてお申込みください。
【お電話での申込みについて】 ＜スマイルスポーツ事業センター＞ 電話受付時間 平日 10:00～17:00 （年末年始は休業） フリーダイヤル 0120-612-001 携帯電話から 03-6380-4243 ※参加料は、当日会場（第一会議室）受付にて現金払い（1,000円）となります。 お釣りのないようにご準備ください。
＜キャンセルポリシーについて＞ やむを得ずキャンセルされる場合は、前日までにスマイルスポーツ事業センターへ 電話もしくはメールで事前のご連絡をお願いいたします。 電 話：03-6380-4243 ※平日10：00～17：00（年末年始は休業） メール：smilesports@tef.or.jp
※事前オンライン決済でお申し込みいただき、前日までにご連絡がなかった場合は、 返金いたしかねます。あらかじめご了承ください。
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