美尻を目指そう!アクアヒップエクササイズ

普段皆さんはお尻の筋肉を意識して使っていますか?

今回はTeam Agua代表の露久保 俊彦 氏をお招きし、アクアヒップトレーニングのプログラムを開催します。

専用のバンドを使用してお尻を鍛えるエクササイズです。水中でもお尻のトレーニングの効果を感じられます。お尻の筋肉を意識すると様々な日常動作が安定して行え、腰痛予防や膝痛予防にも繋がります!お尻を鍛えてより良い日常を送りませんか?

日時

令和6年(2024年)5月12日(日)17:30~18:30

種目 水泳
会場

東京アクアティクスセンター サブプール 半面

定員

40名

※定員になり次第締切となります

対象

15歳以上の方(中学生を除く)

参加料

1,000円(税込)

持ち物
水着、スイムキャップ、タオル、飲み物 等
講師

Team Agua代表 露久保 俊彦 氏

申込

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電話番号 03-5534-6410

※電話受付時間 平日10001700

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