美尻を目指そう!アクアヒップエクササイズ
普段皆さんはお尻の筋肉を意識して使っていますか?
今回はTeam Agua代表の露久保 俊彦 氏をお招きし、アクアヒップトレーニングのプログラムを開催します。
専用のバンドを使用してお尻を鍛えるエクササイズです。水中でもお尻のトレーニングの効果を感じられます。お尻の筋肉を意識すると様々な日常動作が安定して行え、腰痛予防や膝痛予防にも繋がります!お尻を鍛えてより良い日常を送りませんか?
日時 |
令和6年(2024年)5月12日(日)17:30~18:30 |
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種目 | 水泳 |
会場 |
東京アクアティクスセンター サブプール 半面 |
定員 |
40名 ※定員になり次第締切となります |
対象 |
15歳以上の方(中学生を除く) |
参加料 |
1,000円(税込) |
持ち物 |
水着、スイムキャップ、タオル、飲み物 等
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講師 |
Team Agua代表 露久保 俊彦 氏 |
関連資料 | |
申込 |
電話での申込み希望の場合は、スマイルスポーツ事業センターまでお掛けください。 <スマイルスポーツ事業センター>※電話受付時間 平日 10:00~17:00 フリーダイヤル 0120-612-001/携帯電話から 03-6380-4243
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問い合わせ |
〈東京アクアティクスセンター サービス担当〉 電話番号 03-5534-6410 ※電話受付時間 平日10:00~17:00 |