【東京体育館】６月・７月 開催の教室・講座　ご案内

東京体育館で令和７年度(2025年度) 6月・7月に開催する教室・講座のご案内です。

【６月１５日（日）１３:00～１６:００　開催】

　無理なく楽しくスポーツレクリエーションを学ぼう

シニア世代を支援するには、シニアの身体的な特徴を知ると共に、

自分自身も一緒に楽しむことが大切です♪

シニア世代だからできる運動を、対象者に合わせて、アレンジ、

工夫していきます。

　＜詳細・お申込＞

　https://smilesports.jp/event/tmg/post_334.html

【６月２１日（土）１３:００～１５:００　開催】

　健康余命をのばす歩くチカラ！！

　脳とカラダを鍛える上半身ウォーキング講座

ウォーキング講師歴30年の池田ノリアキ氏による講座です。

歩行を全身運動に！逆転発想のウォーキング実践法、

脳とカラダを鍛える、凄いウォーキング効果、

歩きやすく疲れにくい！シューズの履き方・フィッティングの

プロテクニック　などを学びます。

講座と実践で歩き方改革を！

特上ウォーキング体験に是非ご参加ください。

　＜詳細・お申込＞

　https://smilesports.jp/event/tmg/post_319.html

【６月２８日（土）１４:００～１６:００　開催】

　学ぼう！　デフスポーツ

　デフ卓球体験講座

日本を代表するデフ卓球選手による体験講座です。

東京2025デフリンピックでは、東京体育館がデフ卓球の会場となります。

「デフ卓球」の魅力を知って、デフリンピックを応援しましょう！

　＜詳細・お申込＞

　https://smilesports.jp/event/tmg/post_324.html

【６月２８日（土）１４:００～１６:００　開催】

　ジュニア世代のケガをしない身体づくり

　[テーマ：走る]

"走る" をテーマに、ケガをしない身体づくりについての講座と、機能／動作チェック／パフォーマンス向上エクササイズについて

実践を交えてお伝えします。

前半：走る"をテーマに、小学生から高校生に多く見られる受傷例から、身体の特徴・機能・動作チェックについてお話しします。

後半：パフォーマンスを向上するエクササイズの具体例を、実践を交えてお伝えします。

スポーツをしているジュニア世代と保護者、スポーツ指導に携わる指導者やコーチ、興味・関心のある方等

一緒に学んでみませんか。

　https://smilesports.jp/event/tmg/04.html

【７月４日（金）１８:４５～２０:１５　開催】

　誰でもできる！筋トレスタートマニュアル　

　今日から筋トレ始めましょう！

　仕事や学校で忙しい毎日、体力低下や運動不足、気になっていませんか？このイベントでは、『正しい筋トレの基礎』を、プロトレーナーがわかりやすく解説。 自宅で手軽にできる自体重トレーニングを実践形式でたくさん紹介していきます。一度覚えたらずっと使える"保存版"の内容です。
筋トレ初心者も！レベルアップしたい方も！是非ご参加ください！

　https://smilesports.jp/event/tmg/post_346.html

申込はスマイルスポーツから、各事業ページを経由してお申し込みください。

東京体育館ではあらゆる年代の皆様に向けイベント（教室やセミナー等）を開催しております。

その他イベント情報は、順次お知らせさせていただきます。

ご応募　お待ちしております！